خواص روغن کنجد
نویسنده : Mystiq Living
روغنهای طبیعی قرنهاست که در مراقبت از پوست مورد استفاده قرار میگیرند و بسیاری از مردم به این درمانهای طبیعی به عنوان راهی برای بهبود سلامت و ظاهر پوست خود روی میآورند. یکی از این روغن ها که در سال های اخیر محبوبیت پیدا کرده است، روغن کنجد است که از دانه کنجد به دست می آید.
روغن کنجد یک روغن بسیار مغذی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. هنگامی که روی پوست استفاده می شود، می تواند به کاهش التهاب، محافظت در برابر عوامل استرس زای محیطی و ایجاد پوستی سالم و درخشان کمک کند.
برخی از فواید شگفت انگیز روغن کنجد برای پوست عبارتند از توانایی آن در آبرسانی و تسکین پوست خشک، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و حتی کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک. همچنین یک ضد آفتاب طبیعی است که از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
روغن کنجد چیست؟
روغن کنجد یک روغن غنی از مواد مغذی است که از دانه های کنجد به دست می آید. این یک روغن بسیار مغذی است که سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. روغن کنجد از 50-40 درصد اسید اولئیک و 50-35 درصد اسید لینولئیک تشکیل شده است که هر دو برای پوست مفید هستند. همچنین حاوی سزامول، سزامین و سزامولین است که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که به محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی کمک می کنند.
یکی از دلایل مفید بودن روغن کنجد برای پوست این است که خاصیت نرم کنندگی بسیار خوبی دارد، یعنی می تواند به عمق پوست نفوذ کند و به آبرسانی و تغذیه آن کمک کند. این باعث می شود که یک درمان موثر برای پوست های خشک، پوسته پوسته یا زبر باشد.
روغن کنجد همچنین یک عامل ضد التهابی طبیعی است، به این معنی که می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند. این باعث می شود آن را به یک درمان ایده آل برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند تبدیل کند.
روغن کنجد علاوه بر خاصیت آبرسانی و ضد التهابی، یک ضد آفتاب طبیعی نیز می باشد و از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. این روغن را برای افرادی که زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می کنند و می خواهند از پوست خود در برابر آسیب های خورشید محافظت کنند، تبدیل به یک روغن ایده آل می کند.
فواید روغن کنجد برای پوست
- روغن کنجد یک ماده طبیعی قدرتمند است که فواید زیادی برای پوست دارد. یکی از مهمترین فواید روغن کنجد توانایی آن در تامین رطوبت عمیق پوست است که آن را به یک درمان موثر برای پوست های خشک یا دهیدراته تبدیل می کند.
- یکی دیگر از مزایای مهم روغن کنجد توانایی آن در مبارزه با آکنه است . خواص ضد التهابی آن به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با جوش های آکنه کمک می کند، در حالی که خواص ضد باکتریایی آن به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه کمک می کند.
- روغن کنجد همچنین در محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی موثر است. محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن به خنثی کردن رادیکال های آزاد که می توانند به پوست آسیب برسانند کمک می کند، در حالی که خواص ضد آفتاب طبیعی آن محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش را فراهم می کند.
- علاوه بر این فواید، روغن کنجد به دلیل محتوای بالای ویتامین E می تواند به کاهش خطوط و چین و چروک های ظریف کمک کند . همچنین به تسکین تحریکات پوستی کمک می کند و آن را به یک درمان ایده آل برای افرادی که پوست حساس یا تحریک شده دارند تبدیل می کند.
به طور کلی، فواید روغن کنجد برای پوست متعدد و متنوع است و آن را به یک ماده بسیار موثر و همه کاره تبدیل می کند که می توانید در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.
چگونه از روغن کنجد برای پوست استفاده کنیم؟
روغن کنجد را می توان به روش های مختلفی برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان استفاده کرد. در اینجا راهنمای گام به گام استفاده از روغن کنجد برای صورت و بدن آورده شده است:
- صورت و بدن خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کرده و خشک کنید.
- چند قطره روغن کنجد را در کف دست خود بریزید و کف دست خود را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
- روغن را به آرامی روی صورت و بدن خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید.
- اجازه دهید روغن برای چند دقیقه جذب پوست شما شود.
- می توانید روغن را یک شبه روی پوست بگذارید یا بعد از 30 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
در اینجا چند نکته برای گنجاندن روغن کنجد در روتین مراقبت از پوست وجود دارد:
از روغن کنجد به عنوان مرطوب کننده صورت به جای مرطوب کننده معمولی خود برای آبرسانی و تغذیه عمیق استفاده کنید.
- چند قطره روغن کنجد را با لوسیون بدن معمولی خود مخلوط کنید یا مستقیماً روی پوست استفاده کنید تا اثر مرطوب کنندگی و ضد پیری داشته باشید.
- همچنین می توانید از روغن کنجد به عنوان پاک کننده طبیعی آرایش استفاده کنید. به سادگی چند قطره را روی یک پد پنبه ای بمالید و به آرامی آرایش خود را پاک کنید.
- برای یک حمام آرامش بخش و مغذی، چند قطره روغن کنجد را به آب حمام خود اضافه کنید.
- برای افزایش فواید روغن کنجد، آن را در ترکیب با سایر مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه ورا یا زردچوبه استفاده کنید.
گنجاندن روغن کنجد در روتین مراقبت از پوست می تواند به شما کمک کند پوستی سالم، تغذیه شده و درخشان داشته باشید.
سایر کاربردهای روغن کنجد
روغن کنجد فقط به مراقبت از پوست محدود نمی شود. چندین کاربرد دیگر نیز دارد. به طور گسترده ای در آشپزی استفاده می شود زیرا طعم و عطر بی نظیری به غذا می بخشد. علاوه بر این، در مراقبت از مو برای تقویت رشد مو، تغذیه پوست سر و جلوگیری از آسیب مو استفاده می شود. استفاده از روغن کنجد روی پوست سر می تواند به کاهش شوره سر، بهبود گردش خون و تقویت ریشه مو کمک کند. همچنین میتوانید از روغن کنجد بهعنوان درمان با روغن داغ برای حالت دادن به موهایتان و جلوگیری از شکافتن انتهای مو استفاده کنید. به طور کلی، روغن کنجد یک ماده همه کاره و مفید با کاربردهای متعدد برای مو، پوست و پخت و پز است.
روغن کنجد را از کجا بخریم؟
روغن کنجد به طور گسترده در اکثر فروشگاه های مواد غذایی، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و بازارهای آنلاین موجود است. هنگام خرید روغن کنجد، انتخاب روغن کنجد با کیفیت بالا، پرس سرد، تصفیه نشده و ارگانیک برای حداکثر فواید ضروری است.
در اینجا چند نکته برای کمک به انتخاب بهترین روغن کنجد آورده شده است:
- به دنبال روغن کنجد باشید که برچسب “فشار سرد” یا “تصفیه نشده” دارد. این بدان معنی است که روغن بدون استفاده از حرارت یا مواد شیمیایی استخراج شده است و مواد مغذی و طعم طبیعی خود را حفظ می کند.
- برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و مواد شیمیایی مضر، روغن کنجد ارگانیک را انتخاب کنید.
- برچسب را برای تاریخ ساخت و انقضا بررسی کنید. بهتر است روغن کنجد را انتخاب کنید که تازه تهیه شده باشد و ماندگاری بالایی داشته باشد.
- بسته بندی را در نظر بگیرید. روغن کنجد بهتر است در بطری های شیشه ای و تیره نگهداری شود تا از نور و گرما محافظت شود.
نتیجه
در نتیجه، روغن کنجد یک ماده همه کاره و طبیعی است که فواید زیادی برای پوست دارد. دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی است که آن را به گزینه ای ایده آل برای پوست های خشک، مستعد آکنه یا پیری تبدیل می کند. روغن کنجد همچنین می تواند به محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی و کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کند.
گنجاندن روغن کنجد در روتین مراقبت از پوست آسان است و می توان آن را به تنهایی یا مخلوط با سایر مواد طبیعی استفاده کرد. چه آن را به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید، چه از آن به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید یا آن را به آب حمام خود اضافه کنید، روغن کنجد می تواند به تسکین و تغذیه پوست شما کمک کند.
به طور کلی، اگر به دنبال روشی طبیعی و موثر برای بهبود سلامت و ظاهر پوست خود هستید، روغن کنجد قطعا ارزش بررسی دارد. با رعایت نکات این پست و انتخاب روغن کنجد مرغوب، می توانید از تمام مزایای این روغن شگفت انگیز بهره مند شوید و به پوستی سالم و درخشان برسید.
